Почему женщинам сложнее похудеть, чем мужчинам?

Размещено: Здоровье и красота, Спорт

Просмотры: 572

Рассказ посетительницы форума: «Вопросом похудения я задалась после того, как мы вместе с мужем два месяца сбрасывали вес. Полными нас назвать нельзя, но и лишние килограммы появились – у меня в области талии и попы, а у мужа вырос небольшой животик. Свою диету мы продумывали долго, все детально обговорили и составили посильный для нас план – ведь еще есть и работа. Но у мужа результат получился намного лучше чем у меня. В чем причина? Составьте для себя эффективную программу.

При соблюдении всех правил нужно исключить из своего рациона «вредные» продукты. Каждое утро бегать на стадионе, каждый вечер совершать пешие прогулки и через день заниматься плаванием. В течении дня желательно еще выполнить простые упражнения для подтяжки ног и бедер, чтобы добиться результата быстрее. Каждое утро нужно начинать со стакана очищенной воды и в течении дня стараться выпить по два литра.

В общем – серьезный результат требует серьезного подхода, к  своему здоровью и процессу похудения. Но часто женскую половину посещает удивление, когда через месяц они измеряют свой вес. Мужчины при аналогичных условиях теряют 2 килограмма, а красавицы женщины — ничего! Поверить в это очень трудно и неоднократные взвешивания не изменят результата.

Некоторые факты

Проштудировав просторы интернета, можно найти объяснения такому уникальному явлению:

  • физиологические особенности женского организма – большее количество жировой клетчатки;
  • размеры жировых клеток у женщин больше;
  • возрастные изменения в организме женщины;
  • постоянные перекусы в течении дня – пока готовится еда надо попробовать;
  • строение женского организма – хоть я и не похудела, но выглядеть стройнее стала;
  • особенность женского организма собирать «запас» и медленнее сжигать жир;
  • у мужчин оказывается мышечной массы на 40% больше, чем у женщин.

И еще немаловажный факт – мужчины быстрее достигают поставленной задачи, они целеустремленнее. А женщины могут иногда себе позволить лишнюю пироженку, после слов мужа – ты мне и так нравишься.

Хороший результат

К сожалению, в этом споре дамы проигрывают. Но точно выиграют оба супруга, потому что больше времени стали проводить вместе, подбадривая друг друга. Рацион изменился и в таком случае пара стала меньше покупать дорогих заморских продуктов, а кушать более здоровую пищу. Стала сильнее, стройнее и веселее. А улучшить свой результат можно, если обратиться к тренеру по фитнесу, который подскажет более эффективные упражнения и совсем другой рацион питания. И уже через две недели вас порадуют весы.

Коментарии закрыты

Х