Обидчивость достается людям со времен далекого детства, когда еще неправильно видя мир та или иная ситуация воспринималась как нечто несправедливое. К сожалению далеко не все взрослые могут побороть эту черту характера и обиды начинают мешать жить, одолевают плохие мысли, нарушается сон, появляется депрессивное настроение. Но при подробном рассмотрении ситуации все становится на свои места и причины для обиды исчезают или становиться смехотворными.

Причины обид.

• Критика. Очень обидно, когда критику высказывают вслух. Вдвойне обидно, когда критика не имеет под собой оснований.
• Сплетни. Разговоры за углом явно направленные на человека или читающиеся во взгляде говорящих людей могут стать причиной обиды, даже если в этот момент говорили совсем на другую тему.
• Несправедливость. Чувство несправедливости это основное чувство, приводящее к обиде.

Борьба с обидами.

1. Бороться с обидчивостью стоит начать с твердого осмысления своего поведения и характера. Стоит обратить внимание на чувство юмора. Именно юмор может помочь в разных ситуациях связанных с обидами. Лучше обратить ситуацию в шутку чем потом жалеть о неправильных поступках, которые могут возникнуть в случае того если человек и обидеть не хотел, а его поняли превратно.

2. В стрессовой ситуации стоит расслабиться и посчитать медленно до десяти. Это даст возможность несколько остудить пыл и посмотреть на ситуацию со стороны. Возможно, ситуацию можно решить мирно без обид. Всегда говорите оппоненту о своем недовольстве. И лучше выяснять сразу все спорные моменты, которые могут возникнуть в процессе разговора, чем обижаться.

3. Бороться с критикой невозможно и бесполезно. Тут можно либо принять ее как данность и исправить положение, либо не воспринимать критику вообще, а жить, так как удобно. Всем людям рот не закроешь и критиков на жизненном пути гораздо больше, чем людей дающих дельные советы.

4. Всегда рассчитывайте только на свои силы. Если дело заранее кажется невыполнимым или связано с большими трудностями стоит заручиться поддержкой специалиста по этому вопросу. Тогда некому будет ставить упреки по поводу бездействия или неправильного решения поставленной задачи.

5. Нужно устраивать себе расслабляющие дни, в которые максимально посвятить время только своей персоне. Посетить бассейн или спа-салон, сходить в парикмахерскую или сделать расслабляющий массаж. Эти процедуры дадут успокоение нервной системе, а значит, обидные ситуации не будут восприниматься очень остро.

Возможно вам также понравится:

Как развить уверенность в себе и повысить самооценку Как добиться уважения в коллективе на работе Как добиться эффекта в деловом общении – какие есть курсы? Как и где получить кредит на оплату обучения в 2018 году Как реагировать на хамство на работе от руководителя Как развить предпринимательское мышление Как перестать завидовать и сравнивать себя с другими Как заставить себя рано ложиться и вставать по утрам Нужно ли планировать свою жизнь или плыть по течению? Как бороться с алкоголиком если он не хочет лечиться