Человек еще с незапамятных времен любил собирать всевозможные коренья, травы, грибы и ягоды. Все они проносят ту или иную пользу. Травы очень часто используют как вспомогательное лекарство от многих заболеваний. Но на сегодняшний день, зная, как работает тот или иной травяной отвар можно вполне его применять для похудения.

Итак, травы для похудения по своему действию подразделяются на следующие виды:

• Снижающие аппетит. К ним принадлежат семена льна, спирулин, дягиль и корень алтея. После того как они в натуральном виде или в виде отвара попадают в желудок, начинает обволакивание стенок и увеличиваются в размерах. Так, можно наесться меньшим количеством еды, а чувство голода наступит не скоро;
• Мочегонные. К ним принадлежат хвощ полевой, медвежьи ушки, лопух и лист брусники. Все они прекрасно выводят из организма токсины, освобождают от лишней воды, и снижают уровень образования жировых клеток. Но мочегонные травы не рекомендуется применять тем, у кого есть заболевания печени и почек;
• Желчегонные и слабительные. К ним относятся володушка, барбарис, кукурузные рыльца, одуванчик. Ускоряют образование и выведение желчи:
• Повышающие энергию. Сюда входят розмарин, куркуму и имбирь. Они прекрасно запускают метаболизм и дает большое количество энергии;
• Тонизирующие. К ним относятся женьшень, элеутерококк и лимонник. Ускоряют обмен веществ и выведение токсинов, жиров.

Рецепты приготовления трав для похудения.

— одуванчик и цикорий понадобится в одинаковых пропорциях, и корень лопуха, в пропорции 1 к 1 и к 3. В смесь нужновылить 200 мл горячей кипяченой воды, оставить настояться и принимать до еды в течение 30 дней;

— понадобятся листья душицы, березы и подорожник. Все травы заливаем горячей водой. Спусти 20 минут, настой можно добавить в ванну для купания. В такой воде нужно принять воду, но без мыла и геля для душа. Эта процедура отлично очищает и подсушивает кожу;

— можно приготовить чай, который хорошо почистит кишечник. Для него нужно взять листья крапивы, кору крушина и тысячелистник в пропорциях 3 к 3 и к 1. Все залить кипятком и пить вместо чая;

— мочегонный чай получится если взять листья спорыша, земляники и хвоща полевого залить кипятком и пить. К тому же он ускоряет обмен веществ;

— улучшит цвет лица, и придаст блеск волосам настой, приготовленный ил цветков василька, плодов можжевельника и корня дягиля. Так же он прекрасно укрепляет ногти.

Возможно вам также понравится:

Как похудеть на пшенной каше — меню и результаты Как похудеть на ананасах — меню и результаты Как удержать вес после похудения на подсчете калорий Худеем на перловой каше — меню и результаты Худеем на чечевице — меню и результаты Как похудеть с помощью меда — рецепты и рекомендации Как похудеть на апельсинах — меню и результаты Как не зависеть от сладкого и чем его заменить? Сколько нужно пить воды в день, чтобы похудеть? Как недосыпание влияет на похудение