Как развить уверенность в себе и повысить самооценку

Размещено: Саморазвитие, Стиль жизни

Просмотры: 566

В каждом человеке сидит индивидуальная личность со своим характером, своими привычками и своими сложностями. Все мы разные — и в этом заключается особенность каждого из нас. Но бывает такое, что человек забывает свою индивидуальность и чувствует себя подавленным и неуверенным. Как в таком случае возвратить самооценку и полюбить себя снова?

Определите недостатки – сделайте выводы

Неуверенность в себе всегда проявляется исходя из мнения окружающих, анализа своего поведения, поступков и сравнения себя с другими. Не все наши действия близкое окружение будет воспринимать положительно. Но стоит иметь в виду, что кому-то вы можете нравиться, а кому-то нет, и не стоит принимать близко к сердцу чью-либо критику. Попробуйте самостоятельно проанализировать свои поступки, вы сами должны определить, что вам может стоит поменять в себе или улучшить.

К мнению других людей нужно прислушиваться, но не стоит все воспринимать буквально. Доверяйте лишь тем людям, которые вам действительно близки, желают вам добра и просто хотят вам помочь.

5 способов как поднять в себе самооценку и вернуть уверенность

В вашем окружении обязательно найдется человек, который вызывает у всех уважение и авторитет. К таким людям все прислушиваются, на них ровняются. Но ведь не просто так они завоевали свой авторитет, наверняка у них есть свои секреты.

  • Первое правило для повышения самооценки – спорт. Да-да, именно он. Как бы там не было лень, но спортом заниматься нужно. Подтверждено опытом многих людей: спорт развивает уверенность в себе и закаляет характер.
  • Следите за собой. Может некоторые этого и не знают, но одежда, которую мы носим, влияет на наше поведение и на наше настроение. Выбирайте себе ту одежду, в которой вам будет комфортно, она обязательно должны быть чистой и аккуратной.
  • Обращайте внимание на походку. Не сутультесь, ходите ровно и уверенно. На подсознательном уровне такие действия будут развивать уверенность в себе.
  • Балуйте себя. Если вам хочется что-то вкусненькое или купить себе какую-то побрякушку, позвольте себе это. Не нужно во всем себе отказывать, ведь иногда нужно радовать и свою персону для улучшения настроения.
  • Будьте вежливым. Не грубите людям на улице, в транспорте. Вам наступили на ногу в общественном транспорте? Улыбнитесь и не обращайте внимание на такие мелочи. Наверняка человек это сделал не специально. Говорите почаще добрые слова: спасибо, до свидания, пожалуйста, здравствуйте. Таким словам вежливости учат детей еще в детском садике, но взрослые в наше время забывают о них.

Полюбите себя и вас полюбит весь мир!

Коментарии закрыты