Как перестать жаловаться и жалеть себя — с чего начать?

Размещено: Саморазвитие, Стиль жизни

Просмотры: 618

Возникновение различных трудностей в жизни – это неизбежная проблема всего человечества. Именно с появлением неприятностей хочется жалости к себе, или чтобы окружающие вошли в положение и прочувствовали все те ощущения, которые вызвала та или иная ситуация. Поэтому так часто можно услышать вопросы: «И зачем это мне нужно?» или «Я, наверное, несчастный человек в мире?». Такое поведение может привести не только к пассивности в делах и плохому настроению, но и к расстройству нервной системы и осложнениям с сердцем. Поэтому стоит постараться меньше жалеть себя и увидеть мир в других красках.

Как решить проблему жалости к себе?

• Все мы имеем здоровый эгоизм и любовь к своему эго. Именно эти чувства заставляют нас видеть все в плохом цвете. Чтобы перестать жаловаться на судьбу нужно тщательно провести инвентаризацию своих дел в целом, не сравнивая их с примерами других. Как правило, трезвое переоценивание позволяет увидеть, что не все так плохо как кажется на первый взгляд.

• Решить проблему жалости к себе можно простой зарядкой. Начинать трудовой день с зарядки полезно для общего состояния человека и некоторые мысли под влиянием выброса адреналина испаряются полностью.

• Неудовлетворение в профессиональном плане легко компенсируются упорством и самообучением. Посвящая самообразованию пару часов в день уже через месяц можно ставить начальству упрек по поводу премии. Если неприятности имеют временный характер, то можно позволить себе некоторый бонус в виде приза за достойный труд. Это может быть любой предмет или продукт, качественно повышающий настроение. Произойдет своего рода замена понятий и мозг сможет переключиться на другую волну, не связанную с хандрой и тоской.

• В семейной жизни проблемы можно повернуть вспять романтическим ужином или совместно проведенным отпуском. Не помешает и трезвая оценка ситуации совместно с партнером и общий разговор как в дальнейшем избежать таких последствий.

• Не стоит делать из песчинки бурю. Спокойное взвешивание обид и неприятностей, поиск решения из возникших проблем может натолкнуть на рациональную идею, которая в будущем может принести неплохие дивиденды.

• Лучше беречь то, что есть, чем заглядываться на других. Никогда не стоит проводить сравнение с жизнью других, если нет точной уверенности в том, что манера поведения и жизни подходит именно Вам.

Жалость к себе не станет помощником в решении насущных проблем, а здоровье и общее состояние может основательно подпортить. Поэтому перед тем как начинать жаловаться, всегда нужно задуматься и найти причину недовольства. Найдя причину с ней можно бороться, а поборов снова жить, радуясь каждому дню.

Коментарии закрыты