Как перестать обижаться по пустякам и жить полной жизнью.

Размещено: Саморазвитие, Стиль жизни

Просмотры: 585

Обидчивость достается людям со времен далекого детства, когда еще неправильно видя мир та или иная ситуация воспринималась как нечто несправедливое. К сожалению далеко не все взрослые могут побороть эту черту характера и обиды начинают мешать жить, одолевают плохие мысли, нарушается сон, появляется депрессивное настроение. Но при подробном рассмотрении ситуации все становится на свои места и причины для обиды исчезают или становиться смехотворными.

Причины обид.

Критика. Очень обидно, когда критику высказывают вслух. Вдвойне обидно, когда критика не имеет под собой оснований.
Сплетни. Разговоры за углом явно направленные на человека или читающиеся во взгляде говорящих людей могут стать причиной обиды, даже если в этот момент говорили совсем на другую тему.
Несправедливость. Чувство несправедливости это основное чувство, приводящее к обиде.

Борьба с обидами.

1. Бороться с обидчивостью стоит начать с твердого осмысления своего поведения и характера. Стоит обратить внимание на чувство юмора. Именно юмор может помочь в разных ситуациях связанных с обидами. Лучше обратить ситуацию в шутку чем потом жалеть о неправильных поступках, которые могут возникнуть в случае того если человек и обидеть не хотел, а его поняли превратно.

2. В стрессовой ситуации стоит расслабиться и посчитать медленно до десяти. Это даст возможность несколько остудить пыл и посмотреть на ситуацию со стороны. Возможно, ситуацию можно решить мирно без обид. Всегда говорите оппоненту о своем недовольстве. И лучше выяснять сразу все спорные моменты, которые могут возникнуть в процессе разговора, чем обижаться.

3. Бороться с критикой невозможно и бесполезно. Тут можно либо принять ее как данность и исправить положение, либо не воспринимать критику вообще, а жить, так как удобно. Всем людям рот не закроешь и критиков на жизненном пути гораздо больше, чем людей дающих дельные советы.

4. Всегда рассчитывайте только на свои силы. Если дело заранее кажется невыполнимым или связано с большими трудностями стоит заручиться поддержкой специалиста по этому вопросу. Тогда некому будет ставить упреки по поводу бездействия или неправильного решения поставленной задачи.

5. Нужно устраивать себе расслабляющие дни, в которые максимально посвятить время только своей персоне. Посетить бассейн или спа-салон, сходить в парикмахерскую или сделать расслабляющий массаж. Эти процедуры дадут успокоение нервной системе, а значит, обидные ситуации не будут восприниматься очень остро.

Коментарии закрыты